原來仰臥睡是鼻鼾的主因
不記得是那個 sub 了( 不是 /r/askreddit 就是 /r/askscience 吧),有人問關於 Sleep apnea 的問題之後,才發現自己好像也有這個問題。
Wikipedia
Sleep apnea, also spelled sleep apnoea, is a sleep disorder in which pauses in breathing or periods of shallow breathing during sleep occur more often than normal.

試著側臥著睡了幾晚,發現口不會乾了,起來時感覺也很清爽,不時的頭痛也沒有了。這是要留意才會發現的問題啊。説起來我記得自己以前是習慣側睡的,不知道什麼時候改成仰著了⋯⋯

呀!記得好像是因為流口水問題困擾我好久。唔嗯⋯⋯所以現在是打側不行,仰臥也不行的狀態?

這要怎麼辦啊。二擇一的話應該得接受流口水吧?畢竟睡覺時不能呼吸感覺好可怕。

是説是呼吸道太小?記得看牙醫的時候也被説嘴太小張不開啊。是不是去看個專料比較好?

***

這個先擱一邊,今個月買了個 Mixer 來攪薯溶,這玩意是神器!以後不用自己壓半個小時了,機攪的話也不會溢出來,超方便的。

説起來幾天前吃了一點發綠的薯仔,才知道原來發綠了的就算切掉也不能吃,受教了。哈哈⋯⋯

另外買了一部 Steam Deck,玩了半個月之後覺得這比 Nintendo Switch 做得好多了。 而且 Steam Link 也很方便,不過玩 3D game 時很熱呢,還好散熱做得不錯,不太感覺到會卡。再來就是電量比 Switch 好多了,如果玩 2D game 的話基本上不會熱,玩個一整天也不用差電。而且可以連 Xbox 手掣,這是天堂!

再來就是最近發現菜刀好像變純了,於是買了塊磨刀石,磨得不怎麼好。有些地方缺了口要怎麼磨平啊?跳過這些缺口其它地方被我磨得好鋒利,但這樣已經很能切了。所以缺口就不管了嗯!

好像沒什麼可以寫了,今天就到這裏吧。
Tag(s): diary
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斟酌 鵬兄
Mon Jan 16 2023 19:31:15 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
Last modified: Mon Jan 16 2023 19:31:20 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
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