來檢討一下生活習慣。

我發現自己大部分時間都沉醉於音樂中，用電腦時都會聽音樂。〔我是個喜歡音樂的人，但不是為音樂瘋狂那種，不聽音樂不會死。〕不知道這樣會不會造成耳朵受損，但很大機會已經受損了，這樣的情況已經持續了好幾個月。

近來每天都是晚上打電腦，作息時間已然顛倒了，下午兩點左右起床，上午六時多就寢。睡眠時間很長但經常會處於睡眠不足的狀態。另外晚上打電腦家人要熄火，因此眼晴長期高度集中。又由於打亂了作息時間，進食時間亦變得亮無規律，經常有出現一天只吃一餐的情怳。

這可是完全脫離了正常生活的軌道，相信長期下去必定會撐不住的。